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我發現一件原本很令人生氣的事，只要多跟幾個人抱怨，久而久之就不覺得那麼氣了。也許是在抱怨的過程中得到了同仇敵愾的安慰，又或是反省了一下當初生氣的原因，發現也沒什麼大不了，到最後，連當初自己為什麼生氣，都忘了！其實人是不甘寂寞的生物，當在一處受了委屈，總想向身邊的人傾訴，希望得到支持，所以如果有什麼煩心事，不要悶在心裡，適度的傾倒自己的「心情垃圾桶」是必要的，不過切記要尋找一個適當的對象，若知道對方談話類型是屬於說教型，那請對他竟而遠之，否則鬱悶的心情不但沒得到紓緩，反而更升溫了，畢竟我們只想得到一點支持，而不是自詡專家的人自以為是的建議。
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